Mapa no disponible

Fecha/Hora
Date(s) - 28/05/2022
10:00 am - 2:00 pm


Ya no es un secreto que el hecho de practicar Yoga contribuye a una buena salud pero hay que reconocer que a veces nuestro cuerpo “no puede” con un ejercicio o postura, o que a veces lo sacrificamos para algo “más”, además que el cuerpo se desgasta según su utilización. De esta constatación nacen estos talleres!
Estos talleres tienen por objetivo ayudar a los alumnos a conocer mejor su cuerpo, a sentir el cuerpo lo más cerca de lo que es realmente. Tienen también como objetivo ayudar a los alumnos a sentir el cuerpo en movimiento, como se mueve y entonces como moverlo, es decir, aprender a “hacer mejor uso” de él, en las clases de yoga y incluso fuera, en el día a día. Para eso, se practicaran ejercicios para sentir la anatomía dentro de si y ejercicios que respetan el cuerpo, a partir de la anatomía y no el cuerpo sumiso a una técnica.
Se explicara también ciertas posturas, tipo de postura o ejercicio, sus implicaciones anatómicas, cómo preparar y acondicionar y porque hacerlo.
Así que se tomarán otros caminos que el de una clase de yoga pero ayudaran y enriquecerán la practica de yoga. La mayoría de los ejercicios provienen de la escuela Anatomía Para el Movimiento puestos en un contexto de practica de yoga y más precisamente de Kundalini Yoga.
Los talleres están abiertos a todo publico, del joven a la más mayor, del gran deportista al menos deportista.
1. Taller: Cuello y Jalandhara Bandha Sábado 28 de mayo de 2022
El cuello es la región más fina, más pequeña y más móvil de la columna vertebral y está por debajo de unos +-6kg de cabeza y por encima de los hombros. A su largo se sitúan estructuras viscerales importantes. Es así una zona compleja que puede entre otro volverse rígida y dolorida.
En este taller, descubriremos las diferentes características del cuello. Aprenderemos a relajarlo pero también a fortalecerlo. Nos daremos cuenta de la relación con las regiones vecinas, así que también haremos un trabajo más general del cuerpo de forma a encontrar un bienestar total.
Practicaremos ejercicios y posturas de Yoga que hacen bien al cuello y veremos los en los cuales hay que tener un cuidado especial y entonces cómo preparar el cuello y acomodarlo. También buscaremos lo que es el jalandhara bandha y cómo y cuando practicarlo.
Formato únicamente PRESENCIAL
Plazas Limitadas
Lugar: Shunia Yoga Sagrada Familia, Sala Ek Ong Kar. C/Sicilia 236 Bis, 08013 Barcelona.
Horario: 10:00 a 14:00.
Coste: El precio de 1 Taller son 30€
Quedamos a tu disposición para cualquier consulta!!
Contacto: info@shuniayoga.com
Sat Nam
Registrarse en nuestra web tiene beneficios

Registrarse en nuestra web tiene beneficios

Al suscribirte tendrás acceso a nuestra biblioteca de recursos y recibirás promociones exclusivas de nuestra tienda.

¡Te has suscrito con éxito! Consulta tu email y confirma la suscripción.

Inicia Sesión

Inicia Sesión

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

[wpmem_form login redirect_to="/socios/area-socios"]

You have Successfully Subscribed!