Descripción
Originalmente este manual se denomino `Manual para Maestros tomo I`;, pero se cambio el titulo por el de `Manual de Kriyas para Instructores de Kundalini Yoga`; para hacerlo compatible con los programas de Capacitación del `Kundalini Research Institute`;, cuyo primer nivel otorga el grado de Instructor Certificado de Kundalini Yoga Este manual ha sido una invaluable herramienta para muchos instructores en todo el mundo de habla hispana y se puede ya considerar como un verdadero clásico. Dada su constante demanda se advirtió la conveniencia de actualizar su diseño, y para ello se cambio el orden de las series, agrupándolas de manera temática sobre los efectos que producen, apareciendo así dieciséis diferentes categorías. Por otra parte se incluyeron textos que nos brindan ciertas pistas o `tips` que podemos seguir durante la ejecución de nuestras sesiones de Kundalini Yoga. Información que usualmente no se destaca en los tradicionales manuales de Yoga. De esta manera se trata sobre algunos aspectos que hay que cuidar especialmente como: el enfoque mental; como ligar la respiración con el Mantra; que hacer al terminar cada ejercicio de la serie; los descansos entre los ejercicios; como relajarse al termino de una Kriya; y, como salir de la relajación. Asimismo se incluyó información básica sobre las respiraciones (pranayamas), las posturas (asanas), las posturas de manos (mudras), y las cerraduras (bhandas) utilizadas mas frecuentemente, a fin de que el instructor tenga a la mano la información básica sobre estos temas. De igual manera se incluyó información sobre los tiempos de ejecución de cada serie, y, en su caso, el mínimo y máximo en minutos, como un elemento que el instructor puede tomar en cuenta para la selección de una serie. Finalmente se amplio el glosario de términos yóguicos de acuerdo a los criterios fijados por KRI en la edición del material de Kundalini Yoga. Esperamos que este manual, como todo el material que edita Nam Publishers dese hace mas de treinta años, sea una útil herramienta en la difusión de las técnicas del Kundalini Yoga, la meditación y en general de las enseñanzas de nuestro siempre amado maestro Yogi Bhajan.
