Descripción
LA CIENCIA DEL CALENTAMIENTO:
Ciclos y Guía de Calentamientos Anatómicos para Profesores de Kundalini Yoga.
Un ciclo de tres monográficos prácticos y directos, creados para entender el cuerpo de tus alumnos, prevenir lesiones comunes y enriquecer el inicio de tus clases con un propósito anatómico claro y potenciando los efectos de cada kriya.
1º-Taller Articulación del Hombro: Libera el potencial de la cintura escapular en Kundalini Yoga. En este taller teórico-práctico de 4 horas, exploraremos la compleja anatomía del hombro (hombros, clavículas y escápulas) para entender cómo sostener los brazos en alto (brazos a 60 grados, Sat Kriya) sin tensión ni riesgo de lesión. Aprenderás a diseñar y guiar calentamientos específicos que preparen la articulación de tus alumnos, mejorando su alineación, abriendo el espacio del corazón y garantizando una práctica segura y expansiva.
Fecha: 28 de Noviembre 2026.
Hora: de 09:30 h a 13:30 h. (Duración: 4 horas).
2º- Taller del Core: El Centro de tu Fuerza y Proyección.
Descripción: El verdadero motor de las Kriyas nace en el centro. Diseñado exclusivamente para profesores, este encuentro analiza la anatomía del core y el punto del ombligo (Nabhi Chakra) más allá de los abdominales superficiales. Descubrirás cómo activar la musculatura profunda y aplicar Mula Bandha de forma biomecánica. Te llevarás herramientas clave para secuenciar calentamientos que despierten el fuego interno de tus alumnos, protejan su zona lumbar y potencien su proyección energética.
Fecha: 30 de Enero 2027.
Hora: de 09:30 h a 13:30 h. (Duración: 4 horas).
3º- Taller de la Cadera: Enraizamiento, Flexibilidad y Liberación Emocional.
Descripción: La base de una postura de meditación firme y cómoda. En este bloque estudiaremos la anatomía de la pelvis, los flexores de la cadera y el músculo psoas (el «músculo del alma»). Aprenderás a estructurar calentamientos inteligentes para abrir y estabilizar las caderas de tus alumnos antes de las Kriyas exigentes o de mantener posturas sentadas prolongadas. Un viaje anatómico para liberar la tensión física y emocional acumulada en la pelvis, mejorando el flujo de energía hacia los chakras superiores.
Fecha: 27 de Febrero.
Hora: de 09:30 h a 13:30 h. (Duración: 4 horas).
SOBRE LA FORMADORA:
Sat Nishan Kaur es cofundadora de PRÂNA su centro en Andorra.
Formadora de profesores de Nivel 1 – Nivel 2 – 21 etapas de la Meditación y Mentora de Kundalini Yoga. Cuenta con una larga y respetada trayectoria tanto en el mundo del Yoga como en el de las terapias holísticas, herramientas que utiliza para acompañar a las personas en su camino desde la experiencia, el rigor biomecánico y el corazón.
Buscadora espiritual, maestra de Reiki, reflexóloga, linfoterapeuta y numeróloga, sus clases se caracterizan por ser potentes y energéticas, sin perder jamás ese toque divertido y alegre que tanto la define. Su misión es compartir las enseñanzas del Kundalini Yoga y la sanación energética para la expansión de la conciencia y el bienestar general. En este taller, volcará toda su experiencia para ayudarte a transformar la tensión en estabilidad, ofreciéndote herramientas claras, seguras y directamente aplicables tanto dentro como fuera de la esterilla.
PRECIO:
Precio: 75€ los 3 talleres para socios (105€ no socios)
MODALIDAD: online vía Zoom
Se enviará el enlace 2 o 3 días antes de la formación
INSCRIPCIONES: a través de la Tienda online de AEKY.
Si completas los tres talleres obtendrás un certificado de asistencia de 12 horas lectivas.
Si solo realizas talleres por separado obtendrás el certificado de asistencia de las horas lectivas que hayas recibido.
CONTACTO: formacion@aeky.es
