Fecha(s): 03/11/2023 - 05/11/2023 | Hora: 12:00 am
PRESENTACIÓN
El objetivo de este Retiro de fin de semana es ofrecer herramientas personales para empoderarse uno mismo y poder enfrentarse con poder y maestría a situaciones del día a día. A partir de kundalini yoga y técnicas chamánicas podremos despertar nuestra energía interior, en especial el enraizamiento, la estabilidad y la seguridad, y potenciar el elemento tierra. Gracias al entorno natural del Casal de Portavella, rodeado de bosque, mágia y vida, el grupo podrá profundizar en técnicas ancestrales de conexión consigo mismo/a y así hacer un trabajo personal hermoso y enriquecedor.
DESTACADOS:
- Ejercicios de pranayama
- Yoga y meditación al amanecer
- Meditación en medio de la naturaleza
- Iniciación al chamanismo
- Momentos de autorreflexión
- Paseos por el bosque con intención reflexiva
- 2 noches
NIVEL DE EXPERIENCIA
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Técnicas de trabajo
- Kundalini Yoga
- Chamanismo
ALOJAMIENTO
- Entrada a las 18-19h del viernes
- Salida después a las 18 el domingo
Características e información de la casa
PROGRAMA
DÍA 1
18h llegada
19h bienvenida, presentación del fin de semana y meditación de bienvenida a uno mismo
20:30 cena
22 Abrir y presentación del grupo
DÍA 2
6:30 Yoga al amanecer
9 desayuno
10:30 Dinámica de grupo
13:30 comer y descanso
16-19’30 Dinámica de grupo
20’30 cena
22 Dinámica de grupo
DÍA 3
6:30 Yoga al amanecer
9 desayuno
10’30 Dinámica de grupo
13:30 comer
16-18 Dinamica de grupo y despedida
MATERIAL
- Esterilla
- Ropa cómoda
- zapatillas para caminar
- tambor/maraca (si tienes)
- Papel y estuche
- Pañuelo o antifaz para los ojos
